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Meu Perfil BRASIL, Nordeste, NATAL, LAGOA NOVA, Mulher, de 20 a 25 anos, Portuguese, Portuguese, Viagens, Música MSN - |
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EXAGEREI ESTES DOIS ÚLTIMOS
Hoje acordei tarde não tomei CAFÉ. LANCHE banana, ALMOÇO - o meu sogro fez uma feijoada que ninguém merece ótima, uma maravilha comi 4cs, 1cs farofa, refrigerante normal. LANCHE -suco, JANTAR - pizza de frigideira, suco de abacaxi. LANCHE - danone corpus (90kcal). Tô saindo um pouco da linha mas nada que possa me desanimar, afinal, hoje é sábado. Nada de radicalismo. Fiz 53 min de esteira, me sentir super bem, amanhã tb tenho que fazer. Meu amor passou o dia aqui. Estamos fazendo 07 anos e 05 meses de namoro. E o noivado está se aproximando.
 Escrito por Letícia às 22h25[] [envie esta mensagem] SEXTA - 03/06/05
Meu dia ontem foi super corrido, fui pra Arez e trabalhei os três expedientes. Em relação a Reeducação não foi assim muito legal não!!!! Fiz as refeições na casa da minha irmã, que tá com uma empregada que cozinha super hiper bem, aí já viu!!! Meu cardápio: CAFÉ- cereal+iorgute, LANCHE ameixa, ALMOÇO 3cs de arroz, 2 cs feijão verde, carne, Aí comi doce de leite que ódio, arrependi feio, LANCHE suco de mangaba, JANTAR 3 panquequas + 2 xícaras de coca normal, tomei na xícara pra tomar só uma, mas sou lesa. LANCHE 1 fatia de pão integral+ 3 lâminas de peito de peru. É como pode se ver uma lorota minha dieta hoje. Não fiz atividade física. Fiquei me sentindo fraca, sem determinação. MAS TENHO QUE VOLTAR A ME DETERMINAR, TER FORÇA DE VONTADE. Não vou desistir, foi um deslize e vou ver se diminuo este terrível vilão na minha vida até um dia que não vai ocorrer deslizes. Escrito por Letícia às 14h55[] [envie esta mensagem]
Escrito por Letícia às 22h10[] [envie esta mensagem] MEU DIA Oiiiii, tô super animada como a animação aí da Mininie por causa desta batalha que é aprender a comer, estou co Meu cardápio. CAFÉ café c leite, torrada, LANCHE laranja, ALMOÇO 2cs arroz, 2cs feijão, carne, comi o tesouro chamado CORPUS-CHOCOLATE, LANCHE cajá-manga, JANTAR suco, pizza de frigideira Escrito por Letícia às 22h02[] [envie esta mensagem] MEU BLOG
Hoje fui as compras: a novidade iorgute corpus chocolate, 90kcal, é uma MARAVILHA, aí nem acredito que posso sentir o gosto de chocolate de verdade, pra mim foi a descoberta do ano, exageradaaa, né? trouxe tb chá verde, verduras, frutas, agoro preciso parender uns molhos pq salada sem nada é fogo pra descer. Estou na batalha pra eliminar 4kg no mês de JUNHO com o grupo do BLOG MEU EMAGRECIMENTO. Vamooosss que Vamoooosss. Escrito por Letícia às 13h12[] [envie esta mensagem]
Amei, tô tão feliz pelo meu blog, adorei essa frase tá a cara dos meus estudos, segunda tenho que voltar a estudar, fazer um programa de verdade. Pense, tô igual a crinaça atrás de imgens pra colocar aqui. Escrito por Letícia às 01h04[] [envie esta mensagem] Aiiii, conseguir finalmente colocar uma figura, aí meu Deus. Vixeee Maria, pense que eu apertei em todo canto. Escrito por Letícia às 00h49[] [envie esta mensagem]  Escrito por Letícia às 00h47[] [envie esta mensagem] Escrito por Letícia às 00h33[] [envie esta mensagem] Ai esqueci de dizer meu peso 70.7 Escrito por Letícia às 00h14[] [envie esta mensagem]
Meu cardápio foi massa. CAFÉ, iorgute, LANCHE não comi nada, ALMOÇO salada, 2cs arroz, 2cs feijão, carne, batata, 2 pedacinhos pequenos. LANCHE - barrinha de cereais de banana, maravilhaaaa. JANTAR torrada, suco de uvo, 2 pratos de sopa (deu pra compesar pelo café e lanche que não comi completo), LANCHE, 1 cajá-manga. Ai, hoje fiz body combat, é ótimo, me enrolei um pouco mas é massa. Só q me sinto a gorda da academia. Vou fazer a avaliação física somente na segunda. Amanhã vou as compras lights. Aí, queria tanto colocar um figura no meu blog, ouuu ouuu. Sim, estou junto com o blog de SARA - meu emagrecimento, na batalha pra eliminar 4kg. Só este mês, vou me privar de chocolates, refrigerantes, frituras e mais. Aí, hoje fui ao dermatologista, minhas estrias decorrentes deste engorda e emagrece vai me custar R$ 300,00 Escrito por Letícia às 00h13[] [envie esta mensagem] Perrasss caridade não consigo colocar nenhuma imagem mas vou conseguir o que interessa é amanhã o meu peso, aaaiiii voi dormir, valeuuuuu Escrito por Letícia às 01h55[] [envie esta mensagem] Aiii, tõ preocupada pq não consigo retomar os estudos. Hoje, nada de estudante só o papel da advogada. Tô feliz, não sai da linha. CAFE -iorgute, LANCHE - agua de coco - ALMOÇO salada, 2cs arroz, pedaço pequenos de carne e frando, suco de limão. LANCHE - coca ligt, e comi umas poucas mesmo pipoca bocus - JANTAR - 02 cachorro quentes, podia por que tava com saudo de carboidratos +suco de mangaba, LANCHE - dois cajas-manga + 1creamcraker. Sigo um programa chamado AUTO-ESTIMA, recebemos cardápios, tem pesagem toda quarta e palestras de incentivo. Funciona assim, carboidrato é 2, proteínas 3, verduras, legumes 1, frutas 5, óleo, manteiga 4, então os cardápios informas quantos números de cada podemos comer. Estou refazendo a 2 semana pois fui pra Pipa e nada de reeducação lá. só tõ tristinha pq não consigo deixar meu blog melhorsinho, aí só tapada de pai e mãe em computador. O meu negócio é livros. Escrito por Letícia às 00h44[] [envie esta mensagem] meu dia Olá, meu dia foi corrido. Não tomei café. comi no lLANCHE 2 biscoitos + suco de uva. ALMOÇO 2csarros, 2cs de arroz, estrogonofe, suco de uva. LANCHE 4 bicscoitos+manteiga de soja. JANTAR torrada +suco de uva +sopa de legumes. Tô tentando em entender com o blog, mas não sei colocar figuras. o dia da PESAGEM SERÁ quarta-feira. Amanhã, vou tentar uma alimentação para desintoxicação.
Escrito por Letícia às 19h39[] [envie esta mensagem] PERSEVERANÇA Pronto conseguir criar meu bolg, incentivado pelo Blog de SARA, um paulista, um exemplo de vida e concurseira como eu. Agora é força e determinação. Objetivos deste BLOG emagrecer 15 kg e retomar os estudos com força total para ser promotora de justiça.
Escrito por Letícia às 02h14[] [envie esta mensagem] |
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Aí que raiva...........
Como disse sou ADVOGADA, trabalho na Câmara Municipal de Arez, município do RN a 80 KM de Natal. Nem vou pra academia amanhã, pq a sessão é a noite mas tenho que atender algumas pessoas durante o dia e desenrolar um crime ambiental, que nem queria fazer essa defesa pq o cara desmatou mesmo, mas... não posso negar defesa a ninguém. Pois, meu grande sonho é ser promotora, lutar pelos interesses sociais e não batalhar por um direito que não acredito. Retorno no sábado.
nfiante. Voltei da academia agora, fiz POWER JUMP, maravilha, adorei mesmo, morri de suar, no ínicio tive medo de cair mas depois acostumei.
Aí meu blog é probizinho mas tô achando o máximo por ter conseguido fazê-lo, não sou ligada em internet, então, pra mim foi um sucesso colocar umas imagens, tô parecendo criança, mas tá sendo um estímulo esta comunidade light. UM apoio psicológico, apesar de não conhecer as pessoas fico na torcida por elas.
Hoje foi dia de pesagem, eliminei 0,6 g, foi bom, gostei pq o feriadão foi terrível.